Nyheter fra Trening.no                                                  Nyheter fra Spicheren

Kraftoverføring igjennom muskelkjeder

Hva gir best effekt dersom målet er å gå ned i vekt?

Strekkskader i musklene på baksiden av låret (hamstrings) er en av de vanligste skadene blant utøvere av eksplosive idretter, f.eks. sprintere og fotballspillere.

Vil uttøying gi bedre løpeprestasjoner?

Vi har hittil sett at et lavkarbo kosthold kan være mer effektivt enn lavfettkosthold så lenge en øker proteinmengden i kostholdet. En annen faktor som er ment å spille en rolle er en...