Hvordan bli kvitt smerter i akillessenen?

Stivhet og smerter i og rundt akillessenen er svært vanlig, spesielt for de som løper mye. De siste årene har det skjedd en markant dreining i måten denne skaden behandles for. Hva innebærer det?

Les mer

Hva menes med mental trening?

Her får du en innføring i hva mental trening er.

Les mer

Spiller det noen rolle når på dagen man trener?

Liker du å trene tidlig eller sent på dagen? Denne undersøkelsen ser om treningstidspunktet spiller noen avgjørende rolle på din mulighet til å utvikle styrke og større muskler.

Les mer

Litt om idrettspsykologi

Hva er idrettspsykologi og hvem kan kalle seg idrettspsykolog?

Les mer

Catslide

Vi tok kontakt med prosjektleder for Catslide, Tessa Sørensen, for å få vite mer om treningskonseptet.

Les mer
Spicheren spinning

Happenings i sykkel salen

Her finner du oversikt over, makspulstester, maraton spinn, Michael Jackson spinn.....


Les mer
Klatring ungdomskurs

Klatrekurs for ungdom

Klatrekurs for ungdom lørdag 11. og søndag 12. september.

Les mer under trening/kurs.

Påmelding i resepsjonen.


Les mer
spicheren_logo

Spicheren søker etter treningsveileder (helgerullering)

Vi søker etter 1-2 personer tll helgerulleringen i helsestudio.


Les mer
Spicheren helsestudio sign

Helsestudioet stengt søndag 12. september

Pga boning av gulvet, må helsestudioet stenges søndag 12. september.

Resten av treningssenteret kan benyttes.

Vi beklager de ulemper dette medfører våre medlemmer.


Les mer
Dan_Mørkestøl

Yoga kurs start 9. september

Kurset som starter kl 1940: --> FULLT

Ledige plasser på kurset som starter kl 2045.

Ta kontakt med resepsjonen for påmelding.


Les mer
Flere nyheter
Åpningstider

 Mandag        06:00 - 22:00 
 Tirsdag  06:00 - 22:00 
 Onsdag  06:00 - 22:00 
 Torsdag  06:00 - 22:00 
 Fredag  06:00 - 20:00 
 Lørdag  10:00 - 18:00 
 Søndag  10:00 - 20:00 

Åpningstider Svømmehall

Åpningstider Barnepass

Kalender
lørdag 04. september 2010 kl.11.00
lørdag 04. september 2010 kl.15.15
mandag 06. september 2010 kl.08.00
mandag 06. september 2010 kl.16.00
tirsdag 07. september 2010 kl.18.00
Samarbeidspartnere

logo_24 VABIK
   
UiA KSI
 

Antidoping Norge