Selvhjelp
På denne siden har vi samlet tips og linker som kan gi deg verktøy og kunnskap for å løse vanlige psykiske plager og utfordringer.
Mange mennesker opplever i løpet av livet psykiske helseplager. I noen tilfeller er det nødvendig med profesjonell hjelp, i andre tilfeller er vanskene forbigående og går gradvis over av seg selv. Uansett hvilken av disse gruppene en tilhører kan det være nyttig å tilegne seg informasjon om psykisk helse og ulike måter å jobbe med ulike psykiske helseplager på.
Under finner du en rekke selvhjelpsvideoer og informasjonsvideoer om psykisk helse.
