Mindfulness Kristiansand

Vil du lære noen enkle verktøy for å kunne være mer til stede i nuet? Kjenner du at studenthverdagen er travel med mange distraksjoner og stress, som gjør det vanskelig å være tilstede her og nå? Da kan mindfulness, oppmerksomhetstrening, være noe for deg. Dette kurset er for alle, og er en innføring i hva mindfulness er, og hvordan du kan bruke det i hverdagen. Kurset består av en teoretisk innføring og bevisstgjøring, samt enkle praktiske øvelser.

Når: 27. sept kl. 16:00-19:00

Hvor: Studentsenteret (underetasjen)

 

SiA Helse, Kristiansand

Kontakt våre ansatte
helse@sia.no

Adresse:
Universitetsveien 3B
4630 Kristiansand

Buss:
Holdeplass UiA v/Spicheren

Leder:
Eli Stålesen, Psykoterapeut/Master Psykisk helse
eli.stalesen@sia.no

Åpningstider:
09.00-15.30 (man-fre)

Drop-in:
14.00-15.00 (man-tors) (Endringer kan forekomme)

SiA Helse, Grimstad

37 23 37 92 (Telefontid fra 11.00-11.30)
helse@sia.no

Adresse
Jon Lilletunsvei 9, 4879 Grimstad
Se i kart

Buss
Holdeplass Jon Lilletuns vei

Leder
Eli Stålesen, Psykoterapeut/Master Psykisk helse
eli.stalesen@sia.no

 

Åpningstider
Man: 09.00-16.00
Tir: 09.00-16.00
Tors: 09.00-16.00
Fre: 09.00-16.00

Studentprest: Ons: 09.00-16.00

Drop in:
Man: 12.00-13.00
Tir: 12.00-13.00
Tors: 12.00-13.00
Fre: 12.00-13.00